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商品訊息描述
i-COSE 義大利Nappa 頭層皮
皮套(PZ192S)--原廠吊卡包裝
~~☆~~ 輕薄時尚設計~~☆~~
~皮套背面附有皮帶穿環方便置於腰間 ~可輕鬆拿取您的手機~
◎ 防刮防滑~手持式~拿取好方便
◎ 時尚有型、手感、質感兼容
◎ 頂級工藝、牛皮材質 ◤商品說明◢一般牛皮可以分切成幾層，最外邊的那層叫頭層皮，也叫皮青，質感最好，抗拉伸且透氣，
頭層牛皮的皮子有自然紋路，毛孔透亮，手感柔軟有彈性，顏色自然黑亮 完全保護 機身避免刮傷及碰撞
設計精巧 樣式簡約大方， 使用更方便
絕對適合總愛引領時尚潮流的你
保護機身防止被刮傷及碰撞是您最佳的選擇高級真皮(義大利Nappa 頭層皮)製作保護機身避免刮傷及碰撞
絕對適合總愛引領時尚潮流的你
精心手工縫製完全依照機身貼身剪裁，能有效保護
精心設計 全天候完整保護您的愛機
時尚設計 講究高品味的您必擁 的配件您想要保持它的風格。使用專為您手機而設計的高品質皮套，保護手機不受灰塵、刮傷與意外狀況的傷害。造型高貴典雅，外出攜帶及操作使用上均得心應手。 皮套採手工精細縫製，完全依照機身貼身剪裁，能有效保護機身避免碰撞。團購優惠產品特色
◎ 皮套背面附有皮帶穿環方便置於腰間 ~可輕鬆拿取您的手機
◎ 精緻車工兼備時尚流線型設計
◎ 精心手工縫製，手機貼身剪裁，觸感細緻
◎ 超細纖維內裡壓紋保護手機
◎ 原廠精品盒裝※此商品圖為商品示意圖，係依據(商品名稱型號)之專用手機皮套出貨。 ◤商品規格◢材質: 真皮(義大利Nappa 頭層皮)
顏色：黑色
包裝 :原廠精品盒裝 贈品：COSE SIM卡+43合一多功能讀卡機(CS-2204)一個商品簡介
◎結合 SIM 卡讀取/編輯
◎支援至32G 記憶卡
◎支援熱插拔
◎micro SD/T-Flash,M2,mini SD/RS-MMC 免轉卡
實用商品使用後心得※ 產品顏色會因網頁呈現而有些許差異，以收到實品為準
※ 產品規格若敘述有誤，請以實物為主
達人推薦※ 使用前請確實遵從產品說明書內之操作指示及注意事項商品保證
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- 保固期限：無
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緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
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【早安健康／高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣，又容易感到失落與不安感，更提不起勁完成預定的計畫行程嗎？除了心理層面的不適外，女性到了更年期後，頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來，但每天進行10分鐘的瑜珈伸展，即可逐步緩解更年期帶來的不適。
更年期的時間與症狀緩重都因人而異
日本婦產科醫師清水奈穗美提到，更年期是停經的前後5年期間，而平均停經的年齡約為50歲，因此更年期大約會落在45～55歲，但停經的年齡會因人而異，來得早的人甚至40歲出頭便開始停經了。
除此之外，每個人的更年期症狀強弱也都不盡相同，因此可到醫院就診，確認久治不癒的頭暈、耳鳴等症狀是否為更年期所引起，才能透過荷爾蒙療法或中醫調理等方式，對症下藥並根除不適症狀。
瑜珈老師安藤桂子則提到，更年期時卵巢會逐漸停止分泌女性荷爾蒙，使雌激素在更年期間大幅銳減，而負責分泌女性荷爾蒙的卵巢也會因衰弱，導致卵巢的運作跟不上大腦的指令，使位於大腦下視丘的自律神經紊亂，開始出現盜汗、潮紅、失眠、胸痛、呼吸困難等更年期症狀。
尤其停經後，外在的肌膚與頭髮都變得不再光滑柔亮，特別容易深刻感受到身體的衰弱，隨著逐漸失去女性化的樣貌，而感到不安與困惑，心裡更因荷爾蒙的變化積累了許多焦慮、煩躁等負面情緒。
更年期症狀舒緩方法：瑜珈伸展
安藤老師提到，做瑜珈可穩定不安焦躁等情緒，透過反覆地深呼吸可重整自律神經，活化副交感神經作用，幫助身心放鬆，並能使荷爾蒙與自律神經恢復平衡，消除先前長期積累的壓力，保持心理健康。而瑜珈同時還能促進血液循環，提升睡眠品質，透過適當的休息緩和更年期的症狀。
- 坐正後，雙腳向前伸，並挺直背部與縮小腹
- 將左膝彎曲後，把左腳腳掌貼在右邊的大腿內側
- 接著上半身向前彎，雙手盡量向前抓住右腳腳尖或腳踝
- 接著一邊慢慢地深呼吸，一邊維持這個姿勢約1分鐘
- 放開雙手後，一邊吸氣，一邊慢慢地回到動作1，接著換邊進行即可。1天內總共進行10分鐘，約3周後就可明顯感受到症狀達到改善
【延伸閱讀】
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